最近聊得多的健康话题——粥样硬化、心梗脑梗，还有血管软化调养。这可不是闹着玩儿的，关乎我们每个人的身体健康和生活质量！
日益多样化的生活让我们对健康的关注越来越低，导致很多突发事件频发而丢失生命！
最近知道比较多的羽毛球赛场发生的“17岁国羽小将张志杰赛场上倒地抽搐，因抢救无效离世”，猜测原因为“心脏骤停”！
知名收藏家徐世平近日因突发心梗，于2024年5月17日上午10点多在沪辞世，享年72岁。
案例都比比皆是~
什么是粥样硬化呢
粥样硬化是血管内壁堆积脂肪和钙质，导致血管变窄、硬化甚至堵塞的健康问题。它是心脑血管疾病的元凶，可能引发心绞痛、心肌梗死、中风等严重疾病。预防粥样硬化至关重要，遭遇相关紧急情况需立即拨打急救电话，并采取简单自救措施。健康无价，务必重视！
怎么预防呢？
粥样硬化预防需多管齐下。首先，合理饮食，避免高脂高糖，多吃蔬果全谷；其次，适度运动，如散步、慢跑，增强心肺功能；再次，良好生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜；最后，定期体检，监测血压血脂。共同编织防护网，守护血管健康。
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心梗脑梗血管筛查，用贝斯曼血流仪！